豆干怎么洗?怎么做?相信大多數人都不是特別的了解,下面小編簡單的為大家做一下介紹,一起來看一下吧!
用冷水浸泡10分鐘,冷水里面加鹽,可以殺菌。豆干可以炒也可以涼拌。
1、豆干等豆制品中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。
2、.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
食用方法:
芹菜拌豆干
1.豆腐于先批成片再切成絲,放入開水中氽一下,并用開水浸泡30分鐘,撈出瀝干水,泡辣椒切成絲。
2.將芹菜去根、葉,洗凈,拍破切段用開水氽一下,撈出瀝干。
3.泡辣椒絲、豆腐干絲、芹菜放在碗內,加入醬油、鹽、味精、紅油、香油拌勻裝盤即成。
五花肉炒豆干
1.五花肉切成薄片,放入鍋中用小火煸出肥油。
2.煸肉的時間,把豆腐干活與青蒜切好。
3.取一個小碗將配料攪拌均勻準備好。
4.當五花肉煸至透明,且肥油盡出時,倒入豆腐干翻炒。
5.翻炒中兩分鐘后,倒入調好的調味料燜一分鐘。
6.最后倒入青蒜翻炒幾下即可。
都敢買回來后先用冷水浸泡,注意:冷水浸泡口感更加。過大概10分鐘后撈出,切成自己想要的大小,切完后輕輕用手刮去豆干上的雜質,就可以做菜了。
如果要煮推薦火鍋,不論什么鍋底都很好吃,大概煮5、6分鐘就可以了。
(1)主料。豆腐干 調味料 鹽 醬油 酒 茴香 桂皮 花椒 姜丁 香蔥。豆腐干可以買小的那些。較易入味,用小砂鍋煮。如果買的是大的,就用大砂鍋煮。
(2)豆腐干買來后要清洗后焯一下水。去除豆腥。再進行腌制。即用鹽水稍腌一會兒方便入味。小的豆腐干不用腌??谖兜娜舜蟾攀遣恍枰绲?。
(3)取適量清水倒入鍋內,放人姜丁、桂皮、茴香、花椒醬油、香蔥煮制成鹵水。如果一下煮的豆腐干較多,那么花椒、桂皮、茴香要放入紗布袋中煮。醬油可選擇老抽和生抽各一半。光用老抽顏色深但不鮮,光用生抽顏色淡了些。等顏色紅潤就可。
(4)煮干。將已制成的鹵水燒沸時再加入豆腐干煮,水位應剛好沒過豆腐干。這時用砂鍋煮最好,大約20分鐘左右,取一豆干觀察,如色呈棕紅,味道香美,即可取出.煮時怕豆腐干著色不均,可輕輕翻動。煮的時間長些較好吃。若有五香粉等粉類調料,則需豆腐干煮得九成熟后放入。